![Masaje con hielo](https://www.entrenamientos.com/media/cache/exercise_375/uploads/exercise/masaje-con-hielo-init-pos-5520.png)
EJECUCIÓN:
Coja un vaso de agua con hielo, coloque hielo sobre la parte afectada del cuerpo y masajee haciendo pequeños círculos. Siga masajeando durante el tiempo requerido.
EJECUCIÓN:
Coja un vaso de agua con hielo, coloque hielo sobre la parte afectada del cuerpo y masajee haciendo pequeños círculos. Siga masajeando durante el tiempo requerido.