El síndrome del manguito rotador del hombro o impingement, es un problema muy
principianteEjercicios de estiramientos recomendados para la parte inferior del cuerpo:
principianteEl síndrome del manguito rotador del hombro o impingement, es un problema muy
principianteSe trata de un circuito de alta intensidad, que realizaremos con el mínimo
principianteRehabilitación general para dolores de espalda.
principianteRutina de abdominales 3 veces a la semana
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principianteMejora de la fuerza. Circuito, 2 vueltas al circuito de 8 ejercicios y radio
principianteRutina de abdominales 3 veces a la semana
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intermedioABDOMINALES + LUMBARES + GLUTEO.
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intermedioEntrenamiento para fortalecer y tonificar nuestros músculos. Circuito de todo el
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principianteRealizar el circuito un día a la semana. Repetimos el circuito 3 veces.
intermedio5 días / Superseries / Series gigantes
principianteTrabajo de alta intensidad en pirámide con ejercicios genéricos . En total 250 r
intermedio9 Ejercicios para mejorar tu abdomen en muy poco tiempo.
principianteDía 4. Piernas. Según el nivel, puedes realizar entre 3-5 series, y 8-15 repet. U
principianteDía 3: Espalda y Glúteos.
principianteEjercicios y recomendaciones para mejorar los síntomas y la evolución de la f
avanzadoEjercicios para mejorar y estirar la banda iliotibial. Intentaremos fortalecer
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principiante