Kettlebell: Remo a una mano

Kettlebell: Remo a una mano

Sosteniendo el kettlebell con una mano, inclínese hacia adelante en una posición estable,(para ello, coloque su otro brazo sobre el muslo de la pierna adelantada), iniciamos el ejercicio con el brazo estirado y el codo recto. Mantenemos una posición neutra de la columna vertebral mientras flexionamos el codo lo máxuni posible, manteniendo el kettlebell cerca de tu cuerpo. Lentamente baja el kettlebell y repite.