Entrenamientos para rehabilitación
Ejercicio terapéutico PRÓTESIS de RODILLA en casa (Fase 1) : COVID-19.
Objetivo
Tras una prótesis total de rodill, es MUY IMPORTANTE conocer y respetar las precauciones y contraindicaciones. Pregunta a tu cirujano y fisioterapeuta y haz lo que te digan, porque están más familiarizados con tu situación y saben lo que debes y no debes hacer. Siempre consulta con ellos antes de hacer cualquier ejercicio de rehabilitación. Aquí te proponemos algunos ejercicios. Pero tu fisioterap
Página
1/2
Flexión plantar y dorsiflexión

3
Series
20
reps
Dorsiflexión plantar con banda elástica

3
Series
10
reps
Extensión de rodilla con apoyo en toalla

10
reps
Contracción isométrica de femoral

10
reps
Contracción isométrica de glúteos

10
reps
Aductor isométrico con pelota rodillas flexionadas

10
reps
Abductores con miniband tumbado

10
reps
Puente de gluteos

3
Series
10
reps
Andar con el andador

5
Series
60
seg
Página
2/2
Extensión de rodilla por gravedad

5
Series
120
seg
Entrenamientos relacionados
Login
Inicia sesión para poder editar o descargar este entrenamiento