Rotación del cuello a la izquierda

Rotación del cuello a la izquierda

POSICIÓN INICIAL:

Colóquese de pie con los pies a la anchura de los hombros y las manos en las caderas.

EJECUCIÓN:

Rote la cabeza hacia su lado izquierdo. Vuelva a la posición inicial con un suave movimiento.

CONSEJOS: La clave del ejercicio es la calidad sobre la cantidad. El truco es realizar el ejercicio con la forma adecuada.

Músculos que trabajan