![Postura correcta sentado](https://www.entrenamientos.com/media/cache/exercise_375/uploads/exercise/postura-correcta-sentado-init-pos-9252.png)
La postura correcta para sentarse, en términos de la posición de la columna vertebral y las piernas, se ve así: en una silla de oficina normal, ajuste la altura del asiento para que sus pies estén planos sobre el piso (volveremos a los reposapiés más adelante). Los pies y las rodillas deben estar separados aproximadamente al ancho de las caderas.