Postura correcta sentado

Postura correcta sentado

La postura correcta para sentarse, en términos de la posición de la columna vertebral y las piernas, se ve así: en una silla de oficina normal, ajuste la altura del asiento para que sus pies estén planos sobre el piso (volveremos a los reposapiés más adelante). Los pies y las rodillas deben estar separados aproximadamente al ancho de las caderas.