![Estiramiento para el cuello](https://www.entrenamientos.com/media/cache/exercise_375/uploads/exercise/estiramiento-para-el-cuello-init-pos-1837.png)
POSICIÓN INICIAL:
Colóquese de pie con los pies anchura de los hombros. Lentamente gire el cuello hacia la derecha y haga una pequeña extensión hasta que sienta el estiramiento en los músculos de su cuello.
EJECUCIÓN:
Mantenga el estiramiento durante el tiempo requerido y cambie el lado y repita el ejercicio.
CONSEJOS: Debe sentir el estiramiento de los músculos pero no dolor.