Salto adelante a pies juntos

Salto adelante a pies juntos

Iniciamos el ejercicio de pie, los pies se mantienen en paralelo y separados algo menos que la anchura de los hombros, realizamos una ligera flexión de piernas, y con un leve impulso realizamos un salto hacia delante, intentando mantener el equilibrio durante el vuelo y en el aterrizaje. Debemos aterrizar con los dos pies a la vez. Los brazos nos ayudarán en la fase de impulso y tambien en el equilibrio del vuelo y el aterrizaje.. En inglés: Frog Jumps

Músculos que trabajan

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