Entrenamientos para rehabilitación
Escoliosis
Objetivo
Ejercicios recomendados para escoliosis. Recuerda que los programas de ejercicios debe diseñarlos y supervisarlos un fisioterapeuta.
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Yoga: Postura del gato y del perro
![](https://www.entrenamientos.com/media/cache/exercise_750/uploads/exercise/yoga-postura-gato-vaca--init-pos-6404.png)
Yoga: Postura del niño
![](https://www.entrenamientos.com/media/cache/exercise_750/uploads/exercise/yoga-postura-del-nino-init-pos-7901.png)
Rotación torácica en cuadrupedia
![](https://www.entrenamientos.com/media/cache/exercise_750/uploads/exercise/rotacion-toracica-en-cuadrupedia-init-pos-2026.png)
Estiramiento lumbar en rotación
![](https://www.entrenamientos.com/media/cache/exercise_750/uploads/exercise/estiramiento-lumbar-giro-init-pos-2217.jpeg)
Puente de gluteos
![](https://www.entrenamientos.com/media/cache/exercise_750/uploads/exercise/puente-de-gluteos-sin-apoyo-init-pos-6033.png)
Elevación alterna de brazo y pierna de rodillas
![](https://www.entrenamientos.com/media/cache/exercise_750/uploads/exercise/elevacion-alterna-de-brazo-y-pierna-de-rodillas-init-pos-8826.png)
Estiramiento de la columna toracica con roller foam
![](https://www.entrenamientos.com/media/cache/exercise_750/uploads/exercise/estiramiento-columna-toracica-roller-foam-init-pos-8650.png)
Flexión de cadera y rotación de tronco
![](https://www.entrenamientos.com/media/cache/exercise_750/uploads/exercise/flexion-de-cadera-y-rotacion-de-tronco-init-pos-5564.png)
Rotación torácica sentado
![](https://www.entrenamientos.com/media/cache/exercise_750/uploads/exercise/estiramiento-rotacion-toracica-sentado-init-pos-5830.png)
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Plancha lateral con apoyo de antebrazo
![](https://www.entrenamientos.com/media/cache/exercise_750/uploads/exercise/plancha-lateral-con-apoyo-de-antebrazo-init-pos-4513.png)
Estiramiento elevador de la escapula
![](https://www.entrenamientos.com/media/cache/exercise_750/uploads/exercise/estiramiento-elevador-de-la-escapula-init-pos-3133.jpeg)
Estiramiento para trapecio superior
![](https://www.entrenamientos.com/media/cache/exercise_750/uploads/exercise/estiramiento-trapezio-superior-de-pie-init-pos-1868.png)
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