ambos    principiante
Entrenamientos para rehabilitación

Escoliosis

Objetivo

Ejercicios recomendados para escoliosis. Recuerda que los programas de ejercicios debe diseñarlos y supervisarlos un fisioterapeuta.
Página 1/2
Yoga: Postura del gato y vaca

Yoga: Postura del niño

...
Rotación torácica en cuadrupedia

Estiramiento lumbar en rotación

Puente de gluteos

Elevación alterna de brazo y pierna de rodillas

Estiramiento de la columna toracica con roller foam

Flexión de cadera y rotación de tronco

Rotación torácica sentado

Página 2/2
Plancha lateral con apoyo de antebrazo

Estiramiento elevador de la escapula

Estiramiento para trapecio superior

Login

Inicia sesión para poder editar o descargar este entrenamiento