![Rodilla y tibia apoyados sobre plataforma vibratoria](https://www.entrenamientos.com/media/cache/exercise_375/uploads/exercise/rodilla-y-tibia-apoyados-sobre-plataforma-vibratoria-init-pos-5355.png)
POSICIÓN INICIAL:
De pie, separe sus pies a la anchura de los hombros. Coloque su rodilla derecha y la tibia en la plataforma vibratoria y su pie izquierdo en el suelo. Encienda la plataforma vibratoria.
EJECUCIÓN:
Mantenga la posición durante el tiempo requerido y luego haga el ejercicio con la pienra izquierda..
CONSEJOS: Usted puede agarrar las asas para un mejor equilibrio.