![Mini trampolín](https://www.entrenamientos.com/media/cache/exercise_375/uploads/exercise/mini-trampoli-init-pos-1627.png)
Súbase a su mini trampolín y nos colocamos de pie con las piernas separadas a la anchura de los hombros. Abrimos ligeramente los brazos para que nos ayuden a mantener el equilibrio. Con una ligera flexión de las rodillas, rebote suavemente hacia arriba y hacia abajo. Durante el calentamiento, no levante los pies del trampolín. Lentamente, sus pies deben separarse aproximadamente 15 cm del trampolín.