Figura 8 con conos

Figura 8 con conos

POSICIÓN INICIAL:

Coloque dos conos a unos 10 metros de distancia.

EJECUCIÓN:

Haga un 8 caminando por los conos como aparece en la imagen. Repita la caminata haciéndolo en la otra dirección.

CONSEJOS: Pare y descanse al menos 1 minuto después de cada intento.

Músculos que trabajan