Estiramiento de flexores de muñeca.

Estiramiento de flexores de muñeca.

Colocamos el brazo frente a nosotros, con el codo flexionado, y la palma de la mano mirando hacia abajo. Sujetamos la mano, con nuestra otra mano, y doblamos la muñeca hacia atrás hasta sentir el estiramiento en la parte inferior del antebrazo.

Músculos que trabajan