![Brazo y palma de la mano apoyados sobre plataforma vibratoria](https://www.entrenamientos.com/media/cache/exercise_375/uploads/exercise/brazo-y-palma-de-la-mano-apoyados-sobre-plataforma-vibratoria-init-pos-6812.png)
POSICIÓN INICIAL:
Arrodíllese en el suelo al lado de la plataforma vibratoria.
EJECUCIÓN:
Coloque el brazo derecho sobre la plataforma y enciéndala. Mantenga la posición durante el tiempo requerido y luego hágalo con el brazo izquierdo.
POSICIÓN INICIAL:
Arrodíllese en el suelo al lado de la plataforma vibratoria.
EJECUCIÓN:
Coloque el brazo derecho sobre la plataforma y enciéndala. Mantenga la posición durante el tiempo requerido y luego hágalo con el brazo izquierdo.