Pasos adelante con miniband

Pasos adelante con miniband

POSICIÓN INICIAL:

Colóquese de pie con los pies separados al ancho de los hombros. Coloque una miniband alrededor de los tobillos.

EJECUCIÓN:

Comience a dar pequeños pasos hacia adelante tensando la banda. Repita el movimiento la cantidad especificada de repeticiones.

CONSEJOS: Céntrese en un movimiento lento y controlado. Asegúrate de que tus rodillas estén siempre apuntando hacia las piuntas de los pies. Tu cabeza y pecho siempre deben mirar hacia adelante.

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