Curl de biceps con cable-polea de pie

Curl de biceps con cable-polea de pie

De pie, frente a la maquina, cogemos la barra con un agarre supino, los brazos levantados y paralelos al suelo, realizamos una flexión de codo acercado las manos a la cara, los brazos no se mueven en ningún momento del ejercicio.

Músculos que trabajan