Curl de biceps con cable-polea apoyado en banco inclinado

Curl de biceps con cable-polea apoyado en banco inclinado

Nos inclinamos hacia delante sobre el banco inclinado , apoyamos el brazo, cogemos el agarre con un agarre supino y con el cuerpo bien estable realizamos una flexión de codo acercando la mano a la cabeza. Lentamente volvemos a la posición inicial.

Músculos que trabajan