Trx: 15 ejercicios
Objetivo
Una selección de 15 ejercicios para trabajar solo con nuestro Trx. Las series y repeticiones dependerán de vuestros objetivos.
Aperturas de pectoral Trx
Pasos de patinaje con trx
Sentadilla y salto con Trx
Zancada atrás y salto con Trx
Zancada suspendida y sentadilla con trx
Aperturas inversas con trx
Curl de biceps con trx agarre prono
Encogimientos abdominales con trx
Extensión de triceps con trx
Flexiones de brazos con trx
Media Sentadilla con trx
Remo con trx
Sentadilla a una pierna-TRX
Press pectoral con trx
Flexiones de brazos con trx
Salida de velocidad con Trx
Encogimientos abdominales con Trx
Flexión de piernas con Trx
Press de cadera con trx
