![Sombra de boxeo](https://www.entrenamientos.com/media/cache/exercise_375/uploads/exercise/sombra-de-boxeo-init-pos-7530.png)
POSICIÓN INICIAL:
Colóquese de pie en guardia.
EJECUCIÓN:
Comience a usar movimientos de boxeador y muévase a su alrededor lanzando golpes al aire. Mantenga los movimientos durante el tiempo requerido.
CONSEJOS: Para aumentar el nivel de la actividad, usted puede aumentar la velocidad.