Rodar balon medicinal por el suelo

Rodar balon medicinal por el suelo

De rodillas en el suelo, rodamos el balón medicinal de una mano a la otra con ligeros enpujoncitos, podemos variar la anchura a la que colocamos las manos para variar el ejercicio.Este ejercicio puede realizarse pasandole el balón aun compañero.

Músculos que trabajan