Kettlebell: Press de hombro a una mano

Kettlebell: Press de hombro a una mano

Comience con el kettlebell a la altura del pecho: su codo doblado y apoyado en su pecho, la muñeca recta y el kettlebell apoyado en tu antebrazo. Levanta el kettlebell sobre su cabeza hasta que su brazo esté completamente extendido. Baja y repite.

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