Hidroterapia: Flexión y extensión alterna de hombros

Hidroterapia: Flexión y extensión alterna de hombros

Con el agua hasta los hombros, y los pies separados a la anchura de las caderas. Manteniendo los codos rectos, levante un brazo hacia adelante hasta que su mano alcance la superficie y al mismo tiempo tire del brazo opuesto hacia atrás lo más posible. Alterna lados y repite. Para resistir, sujetar dispositivos de flotación.

Músculos que trabajan