Eversión e inversión

Eversión e inversión

POSICIÓN INICIAL:

Siéntese en una silla y quítese zapatos y calcetines.

EJECUCIÓN:

Mueva la planta del pie derecho hacia arriba por su lado derecho y después por su lado izquierdo. Repita el movimiento la cantidad especificada de repeticiones y luego repita con el otro pie.

Músculos que trabajan