![Rotación torácica sentado](https://www.entrenamientos.com/media/cache/exercise_375/uploads/exercise/estiramiento-rotacion-toracica-sentado-init-pos-5830.png)
POSICIÓN INICIAL:
Siéntese en una silla y coloque los pies en el suelo. Coloque las manos a cada lado de sus caderas.
EJECUCIÓN:
Gire completamente su cuerpo hacia el lado derecho y agarre el lado izquierdo de la silla con la mano derecha. Vuelva a la posición inicial con un suave movimiento. Repita el movimiento para la cantidad especificada de repeticiones, luego cambie de lado y repita el ejercicio.
CONSEJOS: Asegúrese de mover solo el tronco durante los movimientos.