Inicio Entrenamientos Crea tu entrenamiento Ejercicios Contacto

Ejercicio: Rotación externa de hombro con cable-polea


Rotación externa de hombro con cable-polea

Descripción:
De pie, colocado lateralmente a la maquina, cogemos la manilla con un agarre neutro, el cable estará en todo momento paralelo al suelo, realizaremos una rotación de hombro manteniendo la flexión de codo durante todo el ejercicio.

Músculos implicados

Variantes


Entrenamientos



Pulsa "Enter" para realizar la búsqueda.