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Rutinas para mejorar la salud de entrenamientos.com
Circuito Fascial - Sin material (1 día)
Mejorar las coordinación entre los grupos musculares implicados en los ejercicios.
Rutina de estabilización general con pelota de pilates
Fortalecer los abdominales, mejorar la postura, fortalecer la espalda, minimizar el riesgo de lesiones, y aumentar la flexibilidad.

Rutinas para mejorar la salud de nuestros usuarios
NATYSOLER (2 días)
TRABAJO DE FONDO
Solioz Renzo (1 día)
Rehabilitacion de Hombro
Plan para corregir desequilibrios musculares. Zona paravertebral
TONIFICACIÓN ZONA PARAVERTEBRAL EVITAR DOLORES ESPALDA ALTA Y CUELLO
CIRCUITO DE FUERZA RESISTENCIA (2 días)
TONIFICAR MUSCULOS Y PERDER PESO
RUGBY- PUESTA A PUNTO (2 días)
Desarrollo de la fuerza explosiva
CIRCUITO MARTES 10 JULIO (1 día)
INICIACION AL ENTRENAMIENTO CRUZADO
Rutina Verano (1 día)
Tonificación general
RUBEN COLAS HERRRA (3 días)
Volumen- Definicion
VERONICA GUERRERO JIMENEZ (3 días)
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CRISTIAN SAMITIER (3 días)
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ANA Mª ESQUINAS MONGE (3 días)
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SERGIO GIMENO GRIS (4 días)
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JONAS MOLINOS CALLEJA (2 días)
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Olga Abril (mantenimiento) (1 día)
Rutinas para mejorar la salud
INICIACION AL EJERCICIO Y MEJORA GENERAL
Mejorar la condición fisica general 3 DIAS A LA SEMANA
Rutina de estabilización general con pelota de pilates
Fortalecer los abdominales, mejorar la postura, fortalecer la espalda, minimizar el riesgo de lesiones, y aumentar la flexibilidad.
LUIS MIGUEL GARCIA MORENO (4 días)
* Perdida de peso * tonificacion general
ANTONIO OVIEDO LOPEZ (4 días)
* Pérdida de peso * Volúmen
NEREA GARCIA MURILLO (2 días)
Tonificacion general
EMILIO SALANEVA (4 días)
* Tonificación general
CARMEN NOTARI BOIX (3 días)
* Tonificación Muscular
NUNO PINTO DA COSTA (3 días)
* Pérdida peso/Tonificación.
LAURA GRANDA MARTIN (4 días)
* Pérdida peso/Tonificación
DANIEL GRANDA MARTIN (4 días)
* Pérdida peso/ Tonificación
ALFREDO CRESPO SANCHEZ (2 días)
*Tonificación/ Mantenimiento general
DANIEL ELVIRA MARTINEZ (3 días)
* Tonificación/ Mantenimiento general
ALVARO ELORRIAGA SAINZ (2 días)
*Volumen/ Definición.
ALEJANDRO MEDRANO FOLCH (3 días)
* Tonificación/ Mantenimiento general.
JAVIER PEREZ GAMARRA (2 días)
*Pérdida peso/ Tonificación general
CEZAR MARIUTANU (4 días)
* Pérdida de peso * Tonificación general
BLANCA MOLINS MARGELI (3 días)
* Tonificación general
GERARDO ALLOZA BORNELLA (4 días)
* Pérdida de peso * Tonificación general
AXEL MONFORTE HELD (3 días)
* Pérdida de peso * Tonificación general
RAQUEL GALLEGO CASANOVA (2 días)
* Pérdida peso/ Tonificación
JESUS RICO SERANO (3 días)
* Tonificación/Mantenimiento general
OLGA Mª MARTIN MARTIN (3 días)
*Tonificación/ Mantenimiento general
ALEXANDRE BURA (3 días)
*/ Tonificación/ Mantenimiento general
Rutina Gym McFit A2 (1 día)
Tonificación (3x15)
FLORENTINO FLOREZ COSMEA (2 días)
* Tonificación general * Recuperación lesión: lumbalgia discos misma zona
PATRICIO CABRERA BORJA (3 días)
* Pérdida de peso * Tonificación general
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