Pullover con barra en banco plano

Pullover con barra en banco plano

Acostado en banco plano, los brazos en vertical sobre nuestro pecho, tenemos que mantener una ligera flexión de codos durante todo el ejercicio, bajamos la barra por detrás de la cabeza hasta que los brazos estén a la altura de la orejas, lentamente volvemos a la posición inicial. En inglés: Barbell Pullover

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