Press pectoral con mancuernas en banco inclinado agarre neutro

Press pectoral con mancuernas en banco inclinado agarre neutro

Nos sentamos en el banco inclinado, los pies los apoyamos en el suelo de manera estable, y la zona lumbar la tendremos pegada fuertemente al banco durante todo el ejercicio.Con las mancuernas a la altura de los hombros realizamos una extensión de brazos hasta casi estirarlos completamente, lentamente volvemos a la posición inicial.El agarre de las mancuernas será neutro. En inglés: Neutral Grip Incline Dumbbell Bench Press /Incline Dumbbell Bench With Palms Facing In

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