Press pectoral con mancuernas en banco inclinado

Press pectoral con mancuernas en banco inclinado

Nos sentamos en el banco inclinado, los pies los apoyamos en el suelo de manera estable, y la zona lumbar la tendremos pegada fuertemente al banco durante todo el ejercicio.Con las mancuernas a la altura de los hombros realizamos una extensión de brazos hasta casi estirarlos completamente, lentamente volvemos a la posición inicial. En inglés: Dumbbell Incline Chest Press

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