Flexiones de brazos de pie apoyando en pelota de pilates

Flexiones de brazos de pie apoyando en pelota de pilates

Nos colocamos de pie apoyados en una pelota de pilates que a su vez está apoyada contra la pared, los pies los retrasamos ligeramente respecto a la vertical para controlar el ejercicio, y en esa posición realizamos una flexión de brazos.

Músculos que trabajan