Extensión de triceps barra horizontal

Extensión de triceps barra horizontal

De pie frente a la máquina de polea alta, adelantamos un pie ligeramente, cogemos el maneral horizontal, y desde la posición de los brazos flexionados y las palmas mirando hacia el suelo, realizamos una extensión de brazos, la parte superior del cuerpo no debe moverse en todo el ejercicio. En inglés: Triceps Pushdown horizontal grip

Músculos que trabajan

Videos