Extensión de triceps con cable-polea inclinado y apoyado en banco plano

Extensión de triceps con cable-polea inclinado y apoyado en banco plano

Inclinado y apoyado en un banco plano, con un agarre neutro de la manilla, el brazo paralelo y sin moverse en todo el ejercicio , realizaremos una extensión de codo hasta llevar el antebrazo a la posición horizontal.

Músculos que trabajan