Estiramiento de los flexores de la muñeca

Estiramiento de los flexores de la muñeca

Levantamos el brazo hasta tenerlo horizontal, con el codo extendido, extendemos la muñeca lo máximo posible. Con la otra mano, tiramos de la palma de la mano y de los dedos, hacia atrás. Mantenemos unos segundos el estiramiento.

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