Equilibrio a una pierna sobre almohada

Equilibrio a una pierna sobre almohada

Nos colocamos apoyando la planta del tobillo lesionado sobre una almohada, y flexionamos la otra pierna, el trabajo consiste en mantener el equilibrio, cuando ya consigamos mantener la posición estable, podemos hacerlo con los ojos cerrados.

Músculos que trabajan