Curl de biceps con trx agarre supino

Curl de biceps con trx agarre supino

De pie, frente al trx, cogemos los agarres con un agarre supino ( las palmas de las manos mirando hacia nosotros), con toda la parte central del cuerpo completamente plana y en tensión, realizamos una flexión de brazos, desde esa posición volvemos a la posición inicial. Los codos deben permanecer altos en todo momento.

Músculos que trabajan