Arrugar una toalla con los dedos del pie

Arrugar una toalla con los dedos del pie

Sentado en una silla con el pie sobre una toalla. Enrolla los dedos de los pies para agarrar y arrugar la toalla hacia ti. No mueva su muslo o rodilla para mover la toalla. Para hacer el ejercicio
más difícil, coloque un peso en el extremo de la toalla.

Músculos que trabajan