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Ejercicio: Abducción de cadera en máquina de pie


Abducción de cadera en máquina de pie

Descripción:
De pie frente a la máquina, nos sujetamos de los soportes de manera que estemos estables, apoyamos la parte exterior del muslo en el rodillo y desde esa posición realizamos una abducción de la pierna que trabaja, el resto del cuerpo permanece estable durante todo el ejercicio.

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