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Rutina para ganar resistencia semana 2

ganar resistencia, mejorar salud

Grupo: Rutinas para mejorar la salud
Deportista: Publico
Club/Entrenador: JoseF Diaz Marin
Dirigido a: Entrenamiento para hombres, nivel intermedio.

Día 1: SESION 6 Y 10 LUNES Y VIERNES //AEROBICO//

Día 2: SESION 7,8 Y 9 MARTES, JUEVES Y SABADO //ANAERÓBICO//



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