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Acondicionamiento Físico General (Mayor relevancia Glúteos y Espalda+Pecho)

Mejorar la condición física general, poniendo especial énfasis en los glúteos y reducir tensiones a nivel cervical, dorsal y pectoral.

Grupo: Rutinas para mejorar la salud
Deportista: Sara López Fuentes
Club/Entrenador: Ángel David
Dirigido a: Entrenamiento para mujeres, nivel principiante.

Día 1: PIERNAS

Día 2: ABDOMINALES

Día 3: PECTORAL+ BRAZOS



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